چالش نوشتن روزانه(شهریور:خودآگاهی).
پستهای مرتبط: نوشتن برای خرداد ، تیر ، مرداد.
⭐️
1. امروز چه احساساتی داشتم؟ چرا؟
2. یک ویژگی مثبت از خودم.
3. چه چیزی امروز مرا خوشحال کرد؟
4. یک موقعیت که در آن واکنش عاطفی شدیدی داشتم.
5. چه چیزی در مورد خودم دوست ندارم؟ چرا؟
6. در چه شرایطی بیشترین آرامش را احساس میکنم؟
7. سه باور یا تفکر منفی که اغلب درباره خودم دارم؟
8. چه چیزهایی باعث استرس من میشوند؟
9. یک خاطره که باعث شده خودم را بهتر بشناسم.
10. امروز به چه چیزهایی سپاسگزار بودم؟
- ۰ نظر
- ۰۴ شهریور ۰۴ ، ۱۳:۴۷